本八幡の地域に根差した整体院の様子をご覧ください

本八幡の駅近くにある整体院、風の整体院のブログでは、健康な生活を送るためのアドバイスや体の疲れや痛みを和らげる方法といった日常で使える様々な情報をお伝えしております。体のつらさや痛みは生活習慣の改善や日々の動作のちょっとした工夫で大きく変わりますので、ぜひブログを参考により体のストレスのない暮らしを送っていただければと思います。通いやすく本八幡の地に根差した整体院をお探しの方は、ぜひ風の整体院のブログをご覧ください。

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    本八幡の整体院より,人はどれだけ集中できるか

    2020/11/27
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。ビジネスパーソンにとって、「集中力」をいかに上げ、いかに持続させるかは重要なポイントでしょう。しかし、大人にとっての「集...
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    本八幡の整体院より,「汗をかきすぎる運動」は...

    2020/11/24
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。「毎日、適度な運動習慣を持ちましょう」というのは、今や健康でいるための常識です。これまで、体を動かす習慣のなかった人が、...
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    本八幡の整体院より,睡眠不足を補う「15分間昼...

    2020/11/19
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。総務省のデータによると、日本人の平均睡眠時間は7時間42分だそうです。「みんなそんなに寝ているの?」と驚かれた方も多いでしょ...
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    本八幡の整体院より,「入浴」と「食事」の順番

    2020/11/13
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。仕事などで外出した日、帰宅してから寝るまでの時間をあなたはどのように過ごしていますか?趣味や勉強、家族団らん、翌日の準備…...
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    本八幡の整体院より,「早食い」「ながら食い」...

    2020/11/10
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。胃腸が疲れたらしっかり休ませることも大切ですが、同時に日頃の食べ方を少し変えて、胃腸を疲れさせない習慣もつくりましょう。...
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    本八幡の整体院より,胃腸を休める基本

    2020/11/07
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。胃腸を休めるための効果的な方法は、とてもシンプルです。「胃を空っぽ」にしてあげることです。食べ物がお腹に入っている限り、...
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    本八幡の整体院より,疲労を放置することは大き...

    2020/11/02
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。仕事や人付き合いに時間を割いていると、 ・何となく、頭がボーっとすることがある。 ・どれだけ寝ても、寝足りない。 ...
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    本八幡の整体院より,安静第一主義はフレイル(...

    2020/10/29
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。不調があると、つい弱気になって外出を控えたくなるものです。しかし、「不調な時は安静にしているのがいちばん」という思い込み...
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    本八幡の整体院より,現代人は息の量が半分以下...

    2020/10/17
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。人類が誕生して以来ずっと変わらない健康法則があります。「動かない人はどんどん病み、マメに動く人は元気でいられる」。私たち...
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    本八幡の整体院より,「血流のいい人」は疲れない

    2020/10/10
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。エネルギー代謝とは、一言で言えば体の中でさまざまな化学反応を起こすことで、活動に必要なエネルギーを得る働きのことです。エ...
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    本八幡の整体院より,「よく笑う人は病気になら...

    2020/10/03
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。「そう言えば、ここ1年くらい、笑ったことがない」ガンを患った方と話すと、そう言う人が少なくありません。おそらく、1年も笑い...
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    本八幡の整体院より,疲れが取れる「理想の週末」

    2020/09/24
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。疲れやすい人は、往々にして働きすぎの傾向があります。働きすぎている人の多くは、真面目な人です。真面目な人は、ひとつの健康...
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    本八幡の整体院より,努力と結果は比例するとは...

    2020/09/17
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。「頑張り屋さん」と言われれば、誰でも悪い気はしないでしょう。成績でなく努力をほめることは、子どもの教育面でも大切なことだ...
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    本八幡の整体院より,「酒」との上手な付き合い方

    2020/09/03
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。リラックスと元気づけの両方の作用を持っているものと言えば、アルコールもその仲間です。アルコールには興奮作用がありますが、...
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    本八幡の整体院より,「気を遣いすぎて疲れる」

    2020/08/22
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。「気を遣いすぎて疲れる」というフレーズ、非常によく使われます。何に気を遣いすぎるのかと言えば、もちろん「他人」にです。人...
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    本八幡の整体院より,コーヒー・紅茶の飲み方

    2020/08/15
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。仕事や外出から帰ってきた時に、私たちはお茶やコーヒーを飲んで一服します。それは、含有されているカフェインの作用を体が求め...
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    本八幡の整体院より,甘いものが好きな人ほど疲...

    2020/08/03
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。私たちは疲れた時、疲れを取ろうとして、何かを食べたり飲んだりします。交感神経の緊張が続き、体が血流不足になったり、血糖値...
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    本八幡の整体院より,力を抜くテクニックが大事

    2020/07/28
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。「メリハリ」とはよく聞く言葉です。辞典で調べると、漢字では「減り張り」と表記されます。ものごとに強弱、緩急をつけるニュア...
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    本八幡の整体院より,女性は「寒さ=ストレス」

    2020/07/18
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。女性の疲れに深く関係している「冷え性」についての説明です。「職場の室温はスーツを着た男性に合わせて低く設定してあるので、...
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    本八幡の整体院より,記憶力にも「息抜き」が大事

    2020/07/10
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。勉強にも仕事にも、「息抜き」「休憩」が大切です。これはわたしたちの日常的な実感としても、十分納得できることだと思います。...
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本八幡の整体院、風の整体院は体のこりや痛み等様々な不具合やつらさの原因を突き止め、施術を通じて徹底的に解消し痛くなりにくい・つらくなりにくい体作りを目指してまいります。人間には元来怪我や病気を自分自身で治す自然治癒力が備わっていますが、過度なストレスやハードワークに曝されている現代人の生活はその力が発揮しづらい状況であり、治りにくい体になっている方が多いです。風の整体院はお客様が自然治癒力を十分に発揮できるよう施術でサポートするほか、ブログで生活習慣の改善に向けたアドバイスや情報発信を行っております。

毎日の食事や日常の動作を変えたり少し気にかけたりするだけでも体のつらさや不具合が軽減されますので、本八幡近辺で整体院を検討されている方や不調の改善方法をお探しの方は、ぜひ一度風の整体院のブログをご覧ください。