本八幡の地域に根差した整体院の様子をご覧ください

本八幡の駅近くにある整体院、風の整体院のブログでは、健康な生活を送るためのアドバイスや体の疲れや痛みを和らげる方法といった日常で使える様々な情報をお伝えしております。体のつらさや痛みは生活習慣の改善や日々の動作のちょっとした工夫で大きく変わりますので、ぜひブログを参考により体のストレスのない暮らしを送っていただければと思います。通いやすく本八幡の地に根差した整体院をお探しの方は、ぜひ風の整体院のブログをご覧ください。

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    本八幡の整体院より,「食前の野菜ジュース」の...

    2020/03/28
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。野菜ジュースを食前に飲む…そんなことが「やせる習慣」になります。野菜ジュースには、ダイエットサポート効果があるのです。「ベ...
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    本八幡の整体院より,「脂肪がよく燃える」香辛...

    2020/03/24
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。辛味成分で体温を上げる…これも、脂肪をどんどん燃やすコツです。料理に辛味を加えるものと言えば、唐辛子やショウガ、コショウ、...
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    本八幡の整体院より,魚は「焼く」より「刺身」...

    2020/03/22
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。魚を食べるなら焼き魚より刺身で…これで脂肪がたまりにくくなります。刺身は、低カロリーで高タンパク質です。食べても太らない料...
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    本八幡の整体院より,ビタミンB群で自然にやせ...

    2020/03/17
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。カロリーを自然に燃やす栄養素…それが「ビタミンB群」です。ビタミンB群が不足していると、いくら食事の量に気をつけていても太っ...
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    本八幡の整体院より,ソフトドリンクは「砂糖の...

    2020/03/13
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。ソフトドリンクは甘さ控えめでも糖分は多め…これを知るだけで太りません。なぜなら、使われている砂糖の量を知ると、あなたの選択...
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    本八幡の整体院より,疲れたら「甘味」より「豚...

    2020/03/05
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。疲れたら、つい甘いお菓子に手が伸びる…そんな習慣はキッパリやめましょう。たしかに、疲れたときに、チョコレートやクッキー、ケ...
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    本八幡の整体院より,「カロリーゼロ」でも怖い...

    2020/03/01
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。カロリーゼロなら大丈夫…そんな思い込みは、今すぐ捨ててください。カロリーゼロと表示されている代表的な食品、たとえば人工甘味...
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    本八幡の整体院より,「低カロリー」にこだわっ...

    2020/02/22
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。カロリーが低いメニューを食べる…じつは、それだけではやせません。「カロリーがすべてではない」、まずはその事実を知ってくださ...
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    本八幡の整体院より,「太る家系だから太る」は...

    2020/02/17
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。太る家系だからやせられない…気持ちはわかりますが、これは完璧な誤解です。太るのは遺伝よりも、圧倒的に食生活の影響が大きいか...
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    本八幡の整体院より,アーモンドは最高のおつまみ

    2020/02/15
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。どんな種類のお酒に合わせても太らないおつまみ…それがアーモンドです。アーモンドには、ほかのおつまみで食べた脂肪や炭水化物を...
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    本八幡の整体院より,ラーメンはスープで選ぶ

    2020/02/13
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。ラーメンはスープで選ぶ…それだけで、摂取カロリーを減らすことができます。ラーメンは食べたいけど、太りたくない…。そんな人に...
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    本八幡の整体院より,シメにラーメンを食べても...

    2020/02/08
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。「シメのラーメン」を食べても太らない…そんなすごい方法があります。お酒を飲んだあとに、どうしてもラーメンが食べたくなったこ...
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    本八幡の整体院より,「キャベツ4分の1個」で...

    2020/02/02
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。食べ過ぎても帳消しにできる…それも、キャベツを食べるだけで。健康意識が高く、日頃、食事のバランスに気をつけている人であった...
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    本八幡の整体院より,寝る前に「ホットミルクを...

    2020/01/27
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。熟睡するだけでやせる…それは、1杯のホットミルクで実現できます。しっかり眠るだけで、あなたは確実にやせます。なぜなら、眠っ...
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    本八幡の整体院より,タンパク質をとる人は太ら...

    2020/01/20
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。食べながら、カロリーを燃やす…その秘訣は「タンパク質食」にあります。タンパク質を多く含むのは、肉や魚、卵、牛乳、乳製品、大...
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    本八幡の整体院より,やせたければ「毎日、朝食...

    2020/01/17
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。食べても太らない…それにはまず、毎朝、朝食をしっかりと食べることです。それだけで、あなたは確実にやせることができます。なぜ...
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    本八幡の整体院より,「冷え」は万病のもと

    2020/01/14
    「冷え」が病気を引き起こす 本八幡の整体、風の整体院の岩田です。日々の施術の中で、本人が自覚している、していないにかかわらず「冷え」の症状が出ている方が、...
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    本八幡の整体院より,「引き算」ダイエットでは...

    2020/01/06
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。なかなかやせられない、いつも一度はやせるのに、結局リバウンドしてばかり…。やせられないあなたがこれまでやってきたのは、カロ...
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    本八幡の整体院より,汗のニオイ対策は「もずく...

    2019/12/28
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。更年期特有の汗のニオイを解消したい…それなら「もずく酢ショウガ」です。更年期は、とにかく汗をかきやすくなります。そこで気に...
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    本八幡の整体院より,口臭予防には「緑茶」が意...

    2019/12/27
    本八幡の整体、風の整体院の岩田です。口臭は自分ではなかなか気づかないものです。…緑茶でセルフケアしましょう。緑茶は、口臭対策の決め手といえるほど優秀な飲み物で...
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本八幡の整体院、風の整体院は体のこりや痛み等様々な不具合やつらさの原因を突き止め、施術を通じて徹底的に解消し痛くなりにくい・つらくなりにくい体作りを目指してまいります。人間には元来怪我や病気を自分自身で治す自然治癒力が備わっていますが、過度なストレスやハードワークに曝されている現代人の生活はその力が発揮しづらい状況であり、治りにくい体になっている方が多いです。風の整体院はお客様が自然治癒力を十分に発揮できるよう施術でサポートするほか、ブログで生活習慣の改善に向けたアドバイスや情報発信を行っております。

毎日の食事や日常の動作を変えたり少し気にかけたりするだけでも体のつらさや不具合が軽減されますので、本八幡近辺で整体院を検討されている方や不調の改善方法をお探しの方は、ぜひ一度風の整体院のブログをご覧ください。