本八幡の地域に根差した整体院の様子をご覧ください

本八幡の駅近くにある整体院、風の整体院のブログでは、健康な生活を送るためのアドバイスや体の疲れや痛みを和らげる方法といった日常で使える様々な情報をお伝えしております。体のつらさや痛みは生活習慣の改善や日々の動作のちょっとした工夫で大きく変わりますので、ぜひブログを参考により体のストレスのない暮らしを送っていただければと思います。通いやすく本八幡の地に根差した整体院をお探しの方は、ぜひ風の整体院のブログをご覧ください。

  • ロゴ

    本八幡の整体院より,コップ一杯の牛乳が熱中症...

    2019/07/20
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。夏になると、テレビで盛んに取り上げられる熱中症のニュース。室内での発生が多いことから、エアコンの使用や汗によって失われ...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,キウイフルーツの驚きの便...

    2019/07/16
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。ヨーグルトを食べる、ゴボウなどの野菜を積極的に摂る、薬を飲むなどいろいろ試してみたものの、ガンコな便秘が治らない…そんな...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,脳の働きを高める「ブレイ...

    2019/07/14
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。脳の唯一のエネルギー源は「ブドウ糖」ですが、これ以外にも脳の働きに役割を果たすがあります。それがブレインフードです。200...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,アーモンドミルクはなぜ美...

    2019/07/12
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。最近、スーパーでもよく見かけるようになった「アーモンドミルク」。水に浸したアーモンドを挽いて濾したもので、牛乳と同じ乳...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,野菜のビタミンCを長持ち...

    2019/07/07
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。スーパーで買ってきた野菜を冷蔵庫に移すときは、何も考えずに「野菜室」へポンポンと入れている人が多いのではないでしょうか...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,「豚肉×玉ねぎ」の疲労回...

    2019/07/02
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。疲労回復に欠かせないビタミンB1は、炭水化物を分解してエネルギーに変換する酵素の働きを助けてくれる栄養素です。ビタミンB1...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,「軟水」と「硬水」、ダイ...

    2019/07/01
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。無味無臭であるはずの水も、市販のミネラルウォーターを飲み比べてみると、それぞれ微妙な違いがあります。採水される地域のや...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,カロリーの高い油、低い油...

    2019/06/29
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。油は、食品のなかでも群を抜いてカロリーが高いです。そのため過去には、油を極力控えることで瘦せるダイエットが流行しました...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,体の若さを保つには、肉と...

    2019/06/27
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。常識では、健康長寿を目指すなら「粗食」がよいといわれていました。動脈硬化を促進するリスクの高い脂肪は、野菜を中心とした...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,「酸っぱ」パワーでカルシ...

    2019/06/20
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。子供の成長や骨粗鬆症の予防・改善に欠かせない「カルシウム」。しかし、から摂ったカルシウムが体内に吸収されるのは20~30%...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,腸内の善玉菌をグンと増や...

    2019/06/18
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。ヨーグルトに、バナナやキウイフルーツなどのフルーツを加えて食べる人も多いでしょう。乳酸菌による「腸活」効果と、果物のビ...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,トマトに含まれるリコピン...

    2019/06/15
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。トマトにはビタミンA、C、Eという三大抗酸化をはじめ、余分なナトリウムを排出するカリウム、肌荒れを防ぐビオチン、毛細血管を...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,米ぬかをおかずに混ぜて米...

    2019/06/09
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。米ぬかは、タケノコのあく抜きやぬか漬けに利用するもので、「食べるもの」という印象は薄いです。しかし、捨ててしまいがちな...
  • ロゴ

    本八幡の整体院です。抜け毛や白髪予防にはク...

    2019/06/07
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。魚の油に含まれる健康成分「DHA」に注目が集まったのは、1980年代後半のことです。DHA(ドコサヘキサエン酸)が人間の脳や網膜...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,タンパク質を太りにくい食...

    2019/06/04
    本八幡の整体院、風の整体院の肥満予防のために、脂肪分はあまり摂りたくないが、ただエネルギーを減らす食事では筋肉が落ちて健康的とは言えません。そんな人におスス...
  • ロゴ

    本八幡の整体院です。朝食の柑橘類がシミの原...

    2019/05/31
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。「朝の果物は金、昼は銀」という言葉を聞いたことがある人もいると思います。この言葉は、フルーツは朝に食べるのが最も体によ...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,胃もたれに食べ物で対処する

    2019/05/26
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。20代のころは何を食べても平気だったのに、近頃はすぐに胃がもたれてスッキリしない…とボヤく中高年は少なくないでしょう。胃も...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,免疫力を高める栄養豊富な...

    2019/05/24
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。免疫力が低下していると、風邪をひきやすくなったり、病気にかかりやすくなります。同じウイルスに接しても、病気になる人とな...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,ストレスやイライラを栄養...

    2019/05/17
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。人間にとって、夏の暑さや冬の寒さもストレスのひとつです。その意味でいえば、人はストレスなしには生きられません。ですが、...
  • ロゴ

    本八幡の整体院より,冷えから子宮の健康を守る...

    2019/05/16
    本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。昔から「女性はお腹を冷やしてはいけない」といわれるのは、お腹=子宮が女性にとって大切な臓器だからです。赤ちゃんを育てる...
< 12 ... 4 >

本八幡の整体院、風の整体院は体のこりや痛み等様々な不具合やつらさの原因を突き止め、施術を通じて徹底的に解消し痛くなりにくい・つらくなりにくい体作りを目指してまいります。人間には元来怪我や病気を自分自身で治す自然治癒力が備わっていますが、過度なストレスやハードワークに曝されている現代人の生活はその力が発揮しづらい状況であり、治りにくい体になっている方が多いです。風の整体院はお客様が自然治癒力を十分に発揮できるよう施術でサポートするほか、ブログで生活習慣の改善に向けたアドバイスや情報発信を行っております。

毎日の食事や日常の動作を変えたり少し気にかけたりするだけでも体のつらさや不具合が軽減されますので、本八幡近辺で整体院を検討されている方や不調の改善方法をお探しの方は、ぜひ一度風の整体院のブログをご覧ください。